熱敷是理療中常見(jiàn)的一種治療方法,是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來(lái)消除或減輕疼痛,這就是一種古老的熱敷療法。它能使局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加速,起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。
冷敷和熱敷是針對(duì)不同情況下的應(yīng)急處理方式,需要根據(jù)實(shí)際情況,進(jìn)行正確的方式。
要是遇到損傷的早期,可以使用冷敷熱水袋進(jìn)行冷敷,可以收縮毛細(xì)血管,減少受損傷部位的血液循環(huán),控制出血的情況,并且冷敷還可以緩解傷口疼痛的癥狀。冷敷一般是在傷口發(fā)生二十四小時(shí)之內(nèi)采取的措施,可以起到有效效果。
對(duì)于熱敷,一般是受傷二十四小時(shí)之后采取的措施,可以使用熱毛巾或者熱水袋,外敷在傷口處,可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于傷口愈合。熱敷一般在傷口發(fā)生二十四小時(shí)之后采取,不僅促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于腹部出現(xiàn)疼痛不適,或者著涼,也可以采用熱敷的方式進(jìn)行緩解。無(wú)論是采取熱敷,還是冷敷措施,都不要將冰袋或者熱水袋,直接外敷在接觸部位,需要用毛巾裹起來(lái)再進(jìn)行外敷。
熱水袋熱敷時(shí)注意事項(xiàng):
1、熱敷時(shí),不是越熱越好,只要有溫暖的感覺(jué)就好,溫度宜在:42~45度。
2、不要壓在熱敷袋上。
3、熱敷治療期間不宜做太多的動(dòng)作。
4、不能睡覺(jué)。
5、在治療中如果感到頭暈或不適等癥狀,停止治療。
6、熱敷一般不超過(guò)20分鐘。
7、熱敷后,休息10分鐘再活動(dòng)。
冷敷時(shí)要記住正常的冰敷不可以超過(guò)10分鐘。較嚴(yán)重的損傷,10分鐘的冰敷不夠,但我們可以采用每間隔2小時(shí)一次冰敷來(lái)控制癥狀。
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