暖水袋所屬現(xiàn)代詞，指的是熱水袋。熱水袋更保暖和更有利于健康。用熱水袋取暖時(shí)，隨著其溫度逐漸下降，人體自身需要源源不斷地產(chǎn)生更多熱量來維持溫度，以有效提高人體對寒冷的抵御能力。而且，被窩內(nèi)溫度基本恒定，也避免了睡眠過程中人體水分、鹽分的過度流失。
熱水袋的材質(zhì)有很多種，電熱水袋和注水熱水袋。電熱水袋又可以分為電熱絲式、電熱管式、電極式（已被明令禁止生產(chǎn)銷售）。注水式熱水袋可分為pvc、橡膠、硅膠材質(zhì)。
現(xiàn)在市面上熱水袋相對來說：
1、橡膠最容易老化，一般用2年左右就會硬化，同時(shí)有異味，現(xiàn)在基本已經(jīng)淘汰
2、PVC，目前最常用的熱水袋材料，優(yōu)點(diǎn)：耐用，異味小，所以主流就用這個(gè)材料，特點(diǎn)就是相于橡膠會稍硬一點(diǎn)，
3、硅膠，舒適度好的材料，Q彈，同時(shí)異味也小，安全性高，耐更高的溫度，缺點(diǎn)就是他的張性小，容易撕壞，價(jià)格也貴，所以不適合作大號的熱水袋，目前基本是小號的。
將熱水袋放在腳底，取暖效果更好。醫(yī)學(xué)研究表明，人的兩腳離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少，再加上腳部脂肪層很薄，局部溫度常常較低。而足部又是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，如果睡覺時(shí)把熱水袋置于腳底，能溫暖足部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血流通，使熱量到達(dá)全身各處。
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