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小時候，沒用空調保暖，整個冬天全靠熱水袋發(fā)揮強大的驅寒作用，隨著科技發(fā)展，現(xiàn)代社會有了空調、地暖，很多老人和女生幾乎人手一個暖手熱水袋，不管是局部御寒還是緩解姨媽疼都十分方便。那在養(yǎng)生上，暖手熱水袋還發(fā)揮哪些作用呢？

下面就讓月豐來給您們娓娓道來！一起來敷熱水袋吧~

緩解疼痛

在受傷24小時后，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1-2次。能有效促進血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經(jīng)散寒活血通絡的作用，并減輕局部腫痛。

敷背止咳

將熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部?？墒购粑?、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環(huán)加速。常用熱水袋敷背，不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運行，而且能讓肺腧穴積極站崗，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處

敷頸催眠

頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部，會感到溫和舒適，先雙手發(fā)熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。

敷腳暖身

腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈，60多個穴位，熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡、活絡穴位并最終達到暖身的效果。

溫馨小提示：熱敷時要溫度適中避免發(fā)生低溫燙傷，平時還需要注意熱水袋的檢查，避免造成漏水，導致燙傷。

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