飲食均衡很重要:研究稱吃得健康不會(huì)癡呆健忘
來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)
發(fā)布時(shí)間:2015.05.18
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據(jù) 中央社 7 日?qǐng)?bào)道,最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),吃得健康均衡很有機(jī)會(huì)可以降低大腦退化及記憶力減退的風(fēng)險(xiǎn)。 報(bào)道稱,最新發(fā)表的一篇研究讓我們更加了解均衡飲食與降低記憶力率退的相關(guān)性。 研究人員所定義的 均衡飲食 ,包含大量蔬果、堅(jiān)果、魚(yú)、適量的酒和少量的紅肉。 美國(guó)
據(jù)“中央社”7日?qǐng)?bào)道,最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),吃得健康均衡很有機(jī)會(huì)可以降低大腦退化及記憶力減退的風(fēng)險(xiǎn)。
報(bào)道稱,最新發(fā)表的一篇研究讓我們更加了解均衡飲食與降低記憶力率退的相關(guān)性。
研究人員所定義的“均衡飲食”,包含大量蔬果、堅(jiān)果、魚(yú)、適量的酒和少量的紅肉。
美國(guó)阿茲海默癥協(xié)會(huì)專家史奈德博士(Heather Snyder)指出:“一般觀念認(rèn)為均衡飲食或許有助減少認(rèn)知能力衰退,這項(xiàng)研究更加支持以上論點(diǎn)。”
過(guò)去研究多強(qiáng)調(diào)特定飲食與提升認(rèn)知功能的關(guān)系,這篇研究建議加強(qiáng)整體飲食健康,指出這對(duì)保養(yǎng)大腦、降低記憶力衰退和認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)很重要。
研究主要作者、加拿大麥馬斯特大學(xué)腎臟學(xué)研究員史密斯博士表示:“我們的研究不同之處在于,我們并未提出特定飲食或探討特定一套飲食模式。”