握手不夠力 心臟有問題

    發(fā)表在《柳葉刀》雜志上的一項研究顯示，握手不夠有力的人更有可能心臟病發(fā)作或者中風(fēng)。且力度損失越大，風(fēng)險越高。

    研究人員花了4年時間跟蹤調(diào)查了17個國家年齡在35-70歲的14萬人，并采用手持設(shè)備對受試者的握力進(jìn)行了衡量。結(jié)果表明，握力每下降5公斤，心血管疾病風(fēng)險或由其他原因?qū)е碌难h(huán)系統(tǒng)疾病就相應(yīng)增加17%。即使在考慮年齡、體力運動水平、吸煙、喝酒等因素后，這一聯(lián)系仍然存在。

    “握力可以作為評估個人早死及心血管疾病風(fēng)險的一個簡單而廉價的測試，它比收縮壓更有效。”領(lǐng)導(dǎo)作者、來自漢密爾頓人口健康研究所的Darryl Leong博士表示，肌肉力量的減少——可以由握力來衡量，一直與早死、殘疾、疾?。词箾]有任何明顯疾病癥狀）等有關(guān)，它還能預(yù)測個人的未來預(yù)期壽命。

    英國心臟基金會的高級護(hù)士Doireann Maddock對此評論指出，這一發(fā)現(xiàn)很有趣，但不能解釋為什么握力會和心血管疾病有關(guān)。因此更多的研究仍很有必要，以確定是否努力改善肌肉力量可以降低個人早死和心血管疾病風(fēng)險。

    Tips：擊掌比握手更有利健康

    阿伯里斯特威斯大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，握手會傳播更多的疾病，而碰拳是一種更為健康的問候方式。研究人員使用橡膠手套和一些潛在致命細(xì)菌來測試握手、舉手擊掌、碰拳這三種方式到底哪種打招呼的方式更清潔、衛(wèi)生。研究結(jié)果顯示，通過握手感染的細(xì)菌最多，其次是舉手擊掌，細(xì)菌減少了近一半。最后是碰拳，細(xì)菌減少了90%。