2013-12-09
冬季天氣寒冷，可還是阻擋不住健身的熱情，很多人都喜歡運(yùn)動(dòng)熱愛運(yùn)動(dòng)，但是一些健身的技巧是你需要知道的，下面一起看看吧。 1. 關(guān)注身體感覺： 在冬天的時(shí)候，我們的身體處在儲(chǔ)備階段，睡眠的時(shí)... [
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2013-12-05
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 骨關(guān)節(jié)僵直或者長(zhǎng)期缺乏 運(yùn)動(dòng) 都可導(dǎo)致骨質(zhì)增生，所以加強(qiáng) 運(yùn)動(dòng) 能夠 預(yù)防 骨質(zhì)增生。但是，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，也可誘發(fā)骨質(zhì)增生。專家指出，過量運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致骨質(zhì)增生。所以平時(shí)鍛煉身體... [
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2013-12-05
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 蜂蜜 歷來是養(yǎng)生家們最為推崇的食物之一， 蜂蜜 甜味可口 營(yíng)養(yǎng) 豐富常服臉色紅潤(rùn)、解除疲勞、 滋陰 壯陽、現(xiàn)代 醫(yī)學(xué) 證明蜂蜜內(nèi)服可 治療 心、肝、脾、腎、肺、腸等器官 疾病 。外用... [
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2013-11-18
養(yǎng)生 導(dǎo)讀 ： 癌癥 ,讓人提及色變。許多研究結(jié)果一致指出，最健康的 飲食 結(jié)構(gòu)組合是：水果、蔬菜、堅(jiān)果、全谷類、魚、低脂乳制品和少量瘦肉。想減少 癌癥 風(fēng)險(xiǎn)，這些原則同樣適用，盡量避免吃一... [
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2013-11-18
生活當(dāng)中，人們都不太喜歡吃洋蔥，因此它帶有一股怪怪的味道。其實(shí)，洋蔥的 營(yíng)養(yǎng) 價(jià)值很高，并且它還有不少的 養(yǎng)生 療效。多吃洋蔥對(duì)于人體的健康是有很多好處的，下面，我們一起來看看關(guān)于洋蔥... [
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2013-11-15
2013年11月14日是第七個(gè)聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是預(yù)防糖尿病，保護(hù)我們的未來。 歷史上著名的加拿大糖尿病專家班亭，是第一個(gè)把胰島素用于糖尿病患兒的醫(yī)生，也因此挽救了這個(gè)患兒的生命。為... [
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2013-11-15
到了秋冬季節(jié)，總是感覺手腳冰冷，尤其是女性，經(jīng)常抱熱水袋，但是手腳還是陣陣發(fā)冷。下面小編介紹幾個(gè)冬季保暖的小妙招。 1 、堅(jiān)持睡前用熱水洗腳。 有人把用熱水洗腳視為重要的保健功法之一。... [
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2013-11-13
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 最近的一些詳盡的關(guān)于 長(zhǎng)壽 方面的科學(xué)研究顯示，我們可以幫你把死神遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拒之門外。當(dāng)然，我們不可能讓你奢望長(zhǎng)生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學(xué)，也更健康，也就是說讓你的... [
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2013-11-13
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 工作的壓力，總是讓人很抓狂，煩躁的情緒一不小心就會(huì)帶入到家庭生活中。這個(gè)時(shí)候要做一些讓自己心情平靜的事。找個(gè)安靜的地方，聽別人說見聞；捧一本書，讓心情平靜；看一場(chǎng)華美的... [
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2013-11-11
冬季說到進(jìn)補(bǔ)，莫過于各種肉類和昂貴藥材。其實(shí)最滋補(bǔ)的往往不是這些鼎鼎有名的食材，而且很常見的平民話食物，來看看哪些常見食物最滋補(bǔ)。 第一菜：蓮藕 上榜理由：民間早有荷蓮一身寶，秋藕最... [
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