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2014-12-26
人到中年，身體的零部件開始發(fā)潮，是危機(jī)四伏的多事之秋。所以，人到中年應(yīng)養(yǎng)生，以預(yù)防一些常見(jiàn)疾病的發(fā)生，除了注意飲食起居，還應(yīng)戒掉一些不良生活習(xí)性。 戒懶惰。 人到中年，不知不覺(jué)感到兩... [ 查看詳細(xì)]

2014-12-26
專訪專家：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科主任 陳瑞芳 肝火、心火、胃火、肺火、腎火 上火了！這是嶺南地區(qū)人民常常掛在嘴邊的一句話。吃多了熱氣食物，通宵熬夜、加班休息不足、酒喝多了這些... [ 查看詳細(xì)]

2014-12-22
冬至到了，這段時(shí)間我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生？專家提醒，很多健康暢銷書里不少觀點(diǎn)新穎、通俗、實(shí)用，但部分觀點(diǎn)還應(yīng)因人而異，切忌盲目照搬。 錯(cuò)誤觀點(diǎn) 1 天冷了，要像以前一樣堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。 冬季要注意冬... [ 查看詳細(xì)]

2014-12-22
注意一：養(yǎng)腎為先 寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動(dòng)力，是人體的先天之本。冬季，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂，人體的生理活動(dòng)也有所收斂。此時(shí)，腎既要為維持冬季熱量支出準(zhǔn)備 足夠的能量，又要為來(lái)年貯存一定... [ 查看詳細(xì)]

2014-12-19
吃過(guò)藥的人都知道，藥丸常常五顏六色，這并不單純是為了好看，而是為了便于保存和治療。 有些人擔(dān)心，藥品上色一般需要使用色素，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有影響。實(shí)際上，食品和藥品常用的色素分為天然色素... [ 查看詳細(xì)]

2014-12-19
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院副院長(zhǎng)寧光教授領(lǐng)銜的團(tuán)隊(duì)新近研究發(fā)現(xiàn)，中藥黃連素可激活白色脂肪和棕色脂肪組織的生熱作用，能夠調(diào)控機(jī)體的能量平衡，在肥胖治療中可能具有潛在的應(yīng)用前景。該... [ 查看詳細(xì)]

2014-12-15
核心提示：運(yùn)動(dòng)對(duì)人的生理和心理的健康發(fā)展都很有益。但每次跑步最好在3000米內(nèi)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在30分鐘內(nèi)，且一周不要超過(guò)5次。關(guān)節(jié)已受傷的患者，最好不要以跑步當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)的好處很多，選擇長(zhǎng)... [ 查看詳細(xì)]

2014-12-15
核心提示：不少年輕人都習(xí)慣早晨醒來(lái)沒(méi)多久就洗頭或者光著腳著急忙慌地下床洗漱，這些習(xí)慣都可能給你帶來(lái)一身 [ 查看詳細(xì)]

2014-12-12
核心提示：大雪時(shí)節(jié)人們不僅要注意天氣的變化、防寒保暖，更要做到合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，建議在這個(gè)節(jié)氣常吃些藕。 今天是二十四節(jié)氣中的大雪。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。大雪，并不意味... [ 查看詳細(xì)]

2014-12-12
核心提示：12月7日是大雪節(jié)氣，大雪節(jié)氣后，天氣越發(fā)的寒冷，那么，大雪節(jié)氣該如何養(yǎng)生呢？大雪節(jié)氣在降溫的天氣下，該如何才能防寒保暖，如何做才能良好防病養(yǎng)生呢？ 出門戴帽、手套、圍圍巾。... [ 查看詳細(xì)]