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2015-09-14
都說 一日之計在于晨 ，健康養(yǎng)生最重要的時間同樣是早晨。如果好好利用晨起這段時間，不僅能讓你一整天精神充沛，長此以往，還能提升體質(zhì)。下面小編告訴你早上出門前應(yīng)該做的 9 件事，快來為你的... [ 查看詳細(xì)]

2015-09-14
專家好心建議：每天站立辦公1小時、爬樓梯、和家人散步。 想要好心，站著上班。據(jù)英國《每日郵報》報道，公共衛(wèi)生專家建議，辦公室一族最好每天至少站立工作一小時，有助預(yù)防肥胖和心臟 [ 查看詳細(xì)]

2015-09-11
小時候，家長們常常對我們說要想快點長高就要多喝牛奶，因此許多孩子從小都會養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。但是網(wǎng)絡(luò)上有越來越多關(guān)于牛奶的爭論，有人認(rèn)為喝牛奶對身體不好，也有說法稱喝牛奶好。到底是喝... [ 查看詳細(xì)]

2015-09-11
中秋節(jié)即將來臨，過節(jié)吃月餅不僅是家家戶戶古往今來的傳統(tǒng)習(xí)慣，同時也象征著一家人的祥和團(tuán)圓。月餅雖然美味可口，但如果食用不當(dāng)，也會影響健康。吃月餅應(yīng)注意以下幾點： 吃得適量。月餅雖好吃... [ 查看詳細(xì)]

2015-09-07
氣溫雖然略有下降，但 秋老虎 的余威還是讓人喊受不了，空調(diào)照舊吹，西瓜繼續(xù)吃，但醫(yī)生提醒，經(jīng)過一個長夏后，人體的消耗大，特別是老人和小孩，大多脾胃虛弱，所以，盡量告別寒冷飲料，寒涼的... [ 查看詳細(xì)]

2015-09-07
當(dāng)我們 12~13 歲時，滿口的乳牙會完全被恒牙替代，這口恒牙將為我們盡職盡責(zé)服務(wù)一生。所以，我們更應(yīng)該注意自身的牙齒健康，做好基本的牙齒保 [ 查看詳細(xì)]

2015-08-31
吃完飯胃脹相信是很多人都經(jīng)歷過的事情，本來酒足飯飽的滿足感瞬間變成胃脹的不適感。這時候你就需要一個治療胃脹的好方法了，下面就讓我們一起來看看專家推薦我們怎么做。 吃完飯后胃脹氣，上不... [ 查看詳細(xì)]

2015-08-31
外食的健康風(fēng)險 三餐老是在外，人人叫我老外這句廣告詞大家一定不陌生。現(xiàn)今社會的忙碌，為了遷就上班、上學(xué)，外食的人口已超過了七成。除了造就各地美食林立，三步一家小吃，五步一家餐廳，連超... [ 查看詳細(xì)]

2015-08-24
人的腳部可以說是身體的晴雨表，身體之中諸多的疾病都可以在我們的腳部上面體現(xiàn)出來，但是有一些疾病卻是直接在我們的腳部發(fā)作的，而在我們腳上發(fā)作的疾病有大有小，但是其中有些疾病卻是奪命的... [ 查看詳細(xì)]

2015-08-24
夏天天氣炎熱，人身體的毛孔需要呼吸，因為更多的呼吸，可以更好的維持身體內(nèi)外的一種平衡。而流汗則是最重要的一環(huán)，通過流汗，我們就可以排出一些身體的毒素，這顯然對身體是特別有益的。而如... [ 查看詳細(xì)]