2014-04-08
春天,萬(wàn)物復(fù)蘇,氣候由寒變暖。作為與大自然息息相關(guān)的人來(lái)講,在春天的旋律中,飲食上應(yīng)注意以下三個(gè)時(shí)的不同。 早春陰寒漸退,陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā),乍暖乍寒。根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽(yáng)的理論,此時(shí)可適... [
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2014-04-04
大家都知道,豆?jié){是很有營(yíng)養(yǎng)的飲品,豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)。春秋飲豆?jié){,可滋陰潤(rùn)燥,調(diào)和陰陽(yáng);不過(guò),有些情況下是不宜... [
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2014-04-04
在日常生活中,我們喜歡搭配食物吃,這樣才更加美味,但從健康的角度講,還是不科學(xué)的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被健康專家列為錯(cuò)誤的菜肴搭配,常吃會(huì)引起中毒,大... [
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2014-04-02
進(jìn)入春季,人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。所以春季養(yǎng)生要注重養(yǎng)肝去火,喝茶是養(yǎng)肝的最好方法。 1 蜜糖紅茶 沖泡紅茶,再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,... [
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2014-04-02
辣椒是日常生活中經(jīng)常見(jiàn)到的蔬菜之一,很多人喜歡吃辣椒,但是并不是所有人都能吃辣椒,有的人卻很難接受,吃辣椒會(huì)傷害身體。 1 慢性膽囊炎、膽石癥、胰腺炎患者 由于辣椒素的刺激,引起胃酸分... [
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2014-03-31
春季是多雨的季節(jié),容易引起風(fēng)濕病癥的復(fù)發(fā),而此時(shí)一定要選擇一些含鈣高的食物來(lái)補(bǔ)充。 1 牛奶、奶酪 春季來(lái)歷,褪去了冬季的寒冷,不管是女性也還是老人,家中都需要備上一些補(bǔ)充維生素D和一... [
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2014-03-31
春季是個(gè)養(yǎng)生的黃金時(shí)節(jié),這個(gè)時(shí)候萬(wàn)物復(fù)蘇,一片生機(jī)勃勃的景象,特別適合進(jìn)補(bǔ),所以在春季注意養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ),對(duì)身體有很大的益處,但是大家可要記住,春季進(jìn)補(bǔ)可不能盲目,要有所講究,這樣才能事... [
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2014-03-28
由于春季天氣干燥,很容易引火上身,上火會(huì)使人感到不舒服,會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等表現(xiàn)。 其實(shí)上火,一種是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火癥狀,還有一種是機(jī)體內(nèi)由于陰陽(yáng)失調(diào),... [
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2014-03-28
燕麥?zhǔn)鞘澜缟瞎J(rèn)的高營(yíng)養(yǎng)雜糧之一,每天早餐或零食吃燕麥片,極有益健康?!队《葧r(shí)報(bào)》3月10日載文,刊出燕麥片的十大保健功效。 1 改善免疫系統(tǒng) 燕麥中豐富的葡聚糖能改善免疫系統(tǒng),有效抗擊病... [
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2014-03-26
英國(guó)有句諺語(yǔ):一日一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。其實(shí),香蕉的功效也和其相當(dāng)。香蕉包含維生素A、B族維生素、維生素C和維生素E;除此之外,它還富含鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì)。《印度時(shí)報(bào)》近日盤點(diǎn)了香蕉... [
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